ladnie ladnie

Wiesz, mój plan jest teoretycznie bez sensu, 12-20 powtórzeń i przerwy nawet do 7-8 minut pomiędzy seriami - a masa i siła ładnie idą, więc skoro plan na ciebie działa - to oceniam go jako super

w moim przypadku to nie jest strach,lecz niepewnośc i napięcie Niepewność i napięcie... wiesz, bardzo ładnie zdefiniowałeś strach. Tak poetycko

no dzisiaj ładnie barki poszły i do tego dorzuciłem szrugsy :) Wyciskanie sztangi zza głowy 12 10 8 6 Wyciskanie sztangi z klatki piersiowej 12 10 8 6 Unoszenie sztangielek bokiem 12 10 8 6 szrugsy 7 7 7 7 Ogólnie to czuje fajną pompę po dzisiejszym treningu :D

[...] 1 kategori pod wzgledem zaawansowania pozwala latwo zweryfikowac czyjes umiejetnosci. Wtedy wyszlo by kto za co ma swoj pas. Malo kto zgodzi sie na taka probe,a pamietajcie: Kto nie walczy ten nie przegrywa! Walczac z najlepszymi sami stajemy sie lepsi. Hmm, sadze ze ladnie to nakreslil Dudu definiujac Lige: http://liga.bjj.org.pl/liga_bjj.htm

dlatego wstawiaj wszystko w jadnym tamcie, bo jeszcze cie ktos o podszywanie oskarzy b.ladnie

ładnie ale brzuch nie bardzo. zajmij sie dziadem;d

mistrzostwo świata.bardzo ladnie proporcjonalnie .juz nie bede pisal o tym brzuchu jak wszyscy :)

Zaznaczam koleżanko, że się nie obraziłem, reprezentujemy po prostu inne spojrzenie na ten temat Co jest sztuką walki? Na pewno sztuką walki są wszytkie te style, gdzie występuje konfrontacja, kontakt fizyczny między przeciwnikami, gdzie jeden dąży do unieszkodliwienia drugiego. Dlaczego Capoeiy bym nie nazwał sztuką walki? Ponieważ zwyczajnie [...]

Mi sie nie podoba taka sylwetka...moze dlatego ze sam daze jedynie do wysportowanej sylwetki...malo bf...ladnie wyrzezbione miesnie to wszystko...No ale kazdy lubi co innego, widac ze koles wlozyl duzo pracy w swoj wyglad.

Wielkie dzieki wiele mi rozjasniliscie :) osobiscie tez niebawem przechodze na redukcje i planuje dostarczac około 210 g białka dziennie czy myslicie ze to odpowiednia ilosc dla osoby ważacej 84 kg?? No i tu mnie ostatni kolega kachas zachecił do zadania jeszcze jednego pytania apropo tego czy napewno ta redukcja jest potrzebna , tak szczerze [...]

aj przepraszam, rzeźba moze być przy tych 25cm czy tam 30/32 ale to też chyba zależy od ogólnej postury, od całej postaci, grubości kości itd bo jeśli masz 150cm wzrostu i 32cm w bicu or 25 to pewno ładnie to wygląda

Wywal ten jogurt truskawkowy... Dodawaj naturalny. W III posiłku lepiej daj zamiast ryżu brązowego, zwykły biały. Szybciej się trawi i nie będziesz ociężały na treningu. Brązowy możesz dać zamiast chleba w II, bądź makaronu w IV. Zjesz 60ml oliwy z oliwek? Wątpię. Rozłóż sobie ją ładnie, dodawaj po 5-10g do każdego posiłku i z bani.

jak chcesz robic mase to za bolda dal bym dece w dawce min 600mg - bolda ciezko trafic dobrego a jak jest ok to raczej dodal bym go do ( po ) trenie by ladnie ubita sylwetka byla , tren i wino bym zostawil na wiosne a teraz bardziej na masie sie skupil - tury bym dal z 8 tyg minimum ---------

greckiej normy dużo wałków lata jedne działają ale słabo inne wcale także tym bym się nie sugerował, ludzie co bili apteczną mówią że 200-300 na tydzień lepiej kopie niż 600 mg ug jakbyś aptecznej przybił 6oo to juz by musiało ładnie hulać Zmieniony przez - testozaur w dniu 2012-09-19 04:06:43

Zwierz ale dlaczego od razu wyjezdzasz ze strona Cybera ?! , ktroa zreszta jest przecietnie wykonana. Pozatym strona moze byc ladnie zrobiona i moze sie szybciej ladowac niz Sonbatego. Wystarczy tylko miec pojecie jak to zrobic. Pozatym ladna szata graficzna przyciaga oko klienta. Tak samo jak ladne opakowania w sklepach. 666

no ładnie... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Wiesz, duzo zalezy od gena. Osobiscie jade na niewielkiej nadwyzce kalorycznej, mam aeroby, w teorii wszystko ladnie pieknie, ale fat dochodzi momentalnie. Prawda jednak taka, ze najlepiej wycinke zrobic tuz przed sezonem, a mase w pozostalym okresie.

ktos tam ladnie zauwazyl : miejsce /c - pussy jesli bedziesz pussy to nawet majac purpure w bjj(nie wiem jakie jest najwyzsze odznaczenie:(() dostaniesz lomot od dobrego psychicznie killera z tkd ps :(znam czarne pasy w karate ktorzy na zawodach maja dobre wyniki ale na ulicy robia pod siebie, wiec ktos tez napisal ze jesli walczysz w full [...]

za wczesnie na tren Lodzianin.Tez tak mysle.Ale czym mozna łądnie podrzezbic ? Tren Podobno wporzo.ale troche mocny .

Ladnie sie zapowiada, na pewno tam bede Moderator dzialu Grappling